רקע
פעילות גופנית היא התנהגות ניתנת לשינוי שקושרה בעבר עם מחלת אלצהיימר, אך על פי מחקרים אחרונים אין לקשר זה עדות מספקת. רוב המחקרים מסתמכים על תיאור הנבדקים והועלה הצורך במחקרים המכמתים את הפעילות בגופנית.
בעבודה זו נבדקה ההשערה שמדד אובייקטיבי של הפעילות הגופנית היומית הכוללת יכול לנבא היארעות של מחלת אלצהיימר וירידה קוגניטיבית.
שיטות
הפעילות הגופית היומית הכוללת (אימון גופני+ פעילות רגילה) נמדדה באופן מתמשך במשך 10 ימים באמצעות אקטיגרף ב- 716 קשישים ללא דמנציה, שהשתתפו במחקר תצפיתי פרוספקטיבי במסגרת ה-
Rush Memory and Aging Project. כל המשתתפים עבורה בדיקה קלינית שנתית מובנית כולל סוללה של 19 מבחני קוגניטיביים.
תוצאות
במהלך מעקב ממוצע של כ- 4 שנים, 71 נבדקים פיתחו מחלת אלצהיימר. לאחר התאמה לגיל, מין והשכלה, הפעילות הגופנית היומית הכוללת היתה קשורה עם היארעות מחלת אלצהיימר. הקשר נשמר לאחר התאמה לפעילות גופנית, חברתית וקוגניטיבית שדווחה על ידי המשתתפים, רמת התפקוד המוטורי הנוכחי, סימפטומים דכאוניים, מצבים בריאותיים כרוניים, ומצב האלל ל- APOE. רמת הפעילות הגופנית היומית הכוללת היתה קשורה עם שיעור הירידה הקוגניטיבית.
מסקנות
רמה גבוהה יותר של פעילות גופנית יומית כוללת קשורה עם סיכון מופחת למחלת אלצהיימר.
Buchman AS, Boyle PA, Yu L, et al. Total daily physical activity and the risk of AD and cognitive decline in older adults. Neurology 2012;78:1323-1329.
הצעות לקריאה נוספת:
Brach JS, FitzGerald S, Newman AB, et al. Physical activity and functional status in community-dwelling older women: a 14-year prospective study. Arch Intern Med 2003;163:2565-2571.
Verghese J, Lipton RB, Katz MJ, et al. Leisure activities and the risk of dementia in the elderly. N Engl J Med 2003;348:2508-2516
Plasman BL, Williams JW, Burke JR, et al. Systematic review: factors associated with risk for and possible prevention of cognitive decline in later life. Ann Intern Med 2010;153:182-193.
Middleton LE, Manini TM, Simonsick EM, et al. Activity energy expenditure and incident cognitive impairment in older adults. Arch Intern Med 2011;171:1251-1257.
Larson EB, Wang L, Bowen JD, et al. Exercise is associated with reduced risk for incident dementia among persons 65 years of age and older. Ann Intern Med 2006;144:73-81.