תכנית התערבות בת יומיים, הכוללת טיפול קוגניטיבי התנהגותי, פעילות גופנית והדרכה בנושא פיברומיאלגיה, הובילה להפחתת הכאב ושיפור המצב הבריאות ביעילות דומה לתכנית בת עשרה שבועות, כך מדווחים חוקרים במאמר חדש, שפורסם בכתב העת Rheumatology International. עם זאת, התכנית המקוצרת לא הייתה דומה ביעילותה בהפחתת עייפות ושיפור תפקוד גופני.
החוקרים ערכו מחקר פרוספקטיבי, אקראי-מבוקר, בן שישה חודשים, להשוואת השפעות על תסמינים, איכות חיים בריאותית ותפקוד גופנית של גישות טיפול קצרות-טווח וארוכות-טווח ב-66 נשים עם פיברומיאלגיה. כל המשתתפות במחקר טופלו בעבר בלפחות תכשיר תרופתי אחד ו/או טופלו באמצעים לא-תרופתיים דוגמת פעילות גופנית, עיסויים או אקופונקטורה.
ההתערבות ארוכת הטווח (22 נשים) כללה עשרה מפגשים שבועיים בני שלוש שעות, שכללו טיפול קוגניטיבי-התנהגותי עם יומיים מלאים של אימונים גופניים (כולל פעילות אירובית, מתיחות וחיזוק), מרשם לאימונים ביתיים והדרכה בנושא פיברומיאלגיה. המשתתפות קיבלו מרשם לתכנית אימונים ביתית שעליהן היה להשלים במהלך תקופת המחקר, כולל שלושה ימים בשבוע של פעילות אירובית, חיזוק ומתיחות, וחמישה ימים בשבוע של תרגילי הרפייה.
ההתערבות קצרת הטווח (22 נשים) כללה יומיים מלאים של אימונים גופניים, הדרכה וטיפול קוגניטיבי-התנהגותי. נשים אלו קיבלו גם תכנית לאימונים ביתיים. קבוצת הביקורת (22 נשים) לא לקחה חלק בתכנית כלשהי וקיבלה המלצה להמשיך בטיפול הקודם.
בהשוואה לקבוצת הביקורת, הן תכנית ההתערבות הממושכת והן התכנית הקצרה לוו בשיפור משמעותי בעוצמת הכאב, חומרת עייפות, מספר נקודות רגישות וסף כאב עקב לחץ. בנשים בקבוצות ההתערבות תועד שיפור משמעותי בתפקוד גופני ומרכיבים גופניים של הערכות איכות חיים, בהשוואה לביקורות.
מהשוואה בין הקבוצות עלה כי ההתערבות הממושכת הייתה יעילה יותר משמעותית מהתכנית המקוצרת בהקלה על כאב. יתרה מזאת, בהשוואה לקבוצת הביקורת, ההתערבות הממושכת הפחיתה משמעותית את מדדי עייפות ותפקוד גופני, בעוד שתכנית מקוצרת לא השפיעה משמעותית על מדדים אלו.
התכנית הממושכת והתכנית המקוצרת לא השפיעו משמעותית על איכות השינה, חומרת תסמיני דיכאון או מרכיבים נפשיים של איכות החיים הבריאותית.
החוקרים מסכמים וכותבים כי תכנית ההתערבות המקוצרת עונה על מרבית הצרכים של נשים עם פיברומיאלגיה, אך התכנית הממושכת עשויה להיות יעילה יותר בהקלה על עייפות ושיפור תפקוד גופני.
Rheumatol Int. Published online April 7, 2016
לידיעה במדסקייפ