מאת ד"ר עמית עקירוב
מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת American Journal of Gastroenterology עולה כי תרגילי נשימה עמוקה עשויים להקל על התסמינים בחולים עם צרבת קלה.
המחקר כלל 19 מבוגרים עם GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) בדרגה קלה והחוקרים מצאו כי תרגילי נשמה בטנית הביאו להפחתת ריפלוקס חומצה, ובסופו של דבר צמצמו את הצורך בטיפול בתרופות לדיכוי הפרשת חומצה.
לאור גודל המחקר הקטן, מומחים בתחום אינם בטוחים כיצד להתייחס לממצאים. אולם, במידה ויוכח כי תרגילי נשימה מסייעים לחולים עם GERD, מדובר בתוספת חשובה בטיפולים כנגד צרבת. ייתכן כי תרגילי נשימה בטנית מסייעים לחולי GERD ע"י חיזוק שרירי הסרעפת.
במטרה לבחון את הנושא, החוקרים גייסו למחקר 19 גברים ונשים עם GERD בדרגה קלה (ללא עדות לארוזיות בוושט). עם זאת, הם סבלו מצרבת עד כדי צורך בנטילת תרופות ממשפחת PPI (Proton Pump Inhibitor).
החוקרים חילקו באקראי את המשתתפים לשתי קבוצות: בקבוצה אחת, החולים קיבלו הדרכה בנושא תרגילי נשימה בטנית והתבקשו לבצע את התרגילים כל יום במשך 30 דקות. הקבוצה השנייה שימשה כקבוצת ביקורת ולא קיבלה הדרכה דומה.
החוקרים נעזרו בצנתר קטן שהוחדר דרך האף לוושט במטרה למדוד את כמות החומצה שהגיעה לוושט של כל חולה. לאחר חודש אחד, הם מצאו כי בחולים בקבוצת ההתערבות נרשמה ירידה בכמות החומצה שהגיעה לוושט. הם גם מצאו עדות לשיפור באיכות החיים, כולל תסמיני צרבת.
לאחר החודש הראשון, יתר המשתתפים במחקר למדו כיצד לבצע את תרגילי הנשימה. ולאחר תשעה חודשים, חולים שהמשיכו עם הטיפול נטלו את הטיפול התרופתי בשכיחות נמוכה יותר – צמצמו את המינון השבועי ברבע, בהשוואה למצב בתחילת המחקר.
החוקרים מציינים כי רק 11 מבין 19 החולים למעשה הקפידו על התרגילים. חלקם טענו כי פשוט העדיפו נטילת טיפול תרופתי, אחרים אמרו כי לא היה להם זמן לבצע את התרגילים והיתר הודו כי היו פשוט עצלנים מדי.
לאור הממצאים כותבים החוקרים כי גם אם יוכח כי תרגילי נשימה יעילים במצבים אלו, לא ברור עד כמה גישה זו תהיה פופולארית. לא מדובר בגישה שתשפיע באופן מיידי.
Am J Gastroenterol 2011
לידיעה במדסקייפ