שיפור באיכות הרגלי התזונה ופעילות גופנית מלווה בעליה קטנה יותר במשקל הגוף בגיל העמידה בקרב נשים, כאשר ההשפעה החיובית של שינויים אלו על משקל הגוף הייתה בולטת במיוחד בנשים עם היסטוריה של סוכרת הריונית, כך מדווחים חוקרים במאמר שפורסם בכתב העת Diabetes Care.
במסגרת המחקר בחנו החוקרים את הקשר בין אורחות חיים ובין שינויים במשקל הגוף בגיל העמידה על-פי היסטוריה של סוכרת הריונית במדגם גדול של נשים. הם התבססו על נתוני מחקר Nurses’ Health Study II וסיווגו את השינויים באורחות החיים בתוך תקופה של ארבע שנים והעריכו את הקשר עם השינויים במשקל הגוף בנשים לאחר גיל 40 שנים, תוך הערכת הבדלים בין נשים עם וללא היסטוריה של סוכרת הריונית. השינויים באורחות החיים שנבחנו במחקר כללו את איכות התזונה לפי מדד AHEI (Alternate Healthy Eating Index), פעילות גופנית בשעות הפנאי, צריכת אלכוהול והרגלי עישון.
לאורך חציון מעקב של 13 שנים, העליה הממוצעת במשקל הגוף בתקופה של ארבע שנים עמדה על 1.10 ק"ג בנשים עם היסטוריה של סוכרת הריונית ועל 1.33 ק"ג בנשים ללא היסטוריה של סוכרת הריונית. שיפור באיכות התזונה השפיע לטובה על השינוי במשקל לאחר ארבע שנים, בפרט בנשים עם היסטוריה של סוכרת הריונית (שינוי במדד AHEI מנמוך לגבוה של 2.97- ק"ג בנשים עם סוכרת הריונית בעברן, בהשוואה לשינוי של 1.19- ק"ג באלו ללא סוכרת הריונית).
עליה בהיקף פעילות גופנית לוותה בשמירה על משקל הגוף בנשים עם היסטוריה של סוכרת הריונית בלבד (עליה מפעילות גופנית בהיקף נמוך לגבוה לוותה בשינוי של 0.26 ק"ג במשקל הגוף בנשים עם היסטוריה של סוכרת הריונית, לעומת שינוי של 0.90 ק"ג באלו ללא סוכרת הריונית).
הן באלו עם סוכרת הריונית והן באלו ללא סוכרת הריונית, השינוי במשקל הגוף לא היה שונה משמעותית בעקבות שינוי הרגלי צריכת אלכוהול, בעוד שבנשים שהפסיקו לעשן תועדה עליה משמעותית במשקל הגוף (4.38 ק"ג באלו עם היסטוריה של סוכרת הריונית ו-3.85 ק"ג באלו ללא סוכרת הריונית).
ממצאי המחקר תומכים בשיפור הרגלי התזונה ופעילות גופנית בנשים, לאור ההשפעה החיובית על משקל הגוף בגיל העמידה, בעיקר אלו עם היסטוריה של סוכרת הריונית.
Diabetes Care, 2022; 45(2):348-356