על קשיבות, אכילה ומה שבניהם/ מאמר אורח מאת דנה איבנקובסקי וכקמן, תזונאית קלינית, כללית מחוז דרום
31/05/2022
אחד הכלים הנחקרים ביותר בשנים האחרונות בהקשר של שינויי התנהגות הוא המיינדפולנס (או קשיבות בעברית), ובכלל זה גם בהקשר של הרגלי אכילה. מיינדפולנס הוא מצב בו התודעה מתבוננת על המציאות ברגע נתון בצורה לא שיפו...