מאת מערכת אי-מד
במאמר המתפרסם ב-Physiol Rev בחנו החוקרים את השאלה אם פעילות גופנית מאומצת ממושכת עלולה לגרום לנזק קרדיווסקולרי.
לצורך כך החוקרים סקרו מחקרים מ-30 השנים האחרונות שבחנו את הקשר בין פעילות גופנית להתפתחות מחלות לב.
הממצאים , בגדול, מרגיעים: אנשים המקיימים פעילות גופנית סדירה, אפילו מאומצת (ריצה של כ-10 ק''מ ליום למשל) יהנו בדר''כ משיפור במצבם הקרדיווסקולרי ויפחיתו את הסיכון למחלות ואירועים לבביים.
עם זאת יש כמה יוצאים מן הכלל : פעילות מאומצת מאוד כמו ריצות מרתון, ''איש הברזל'' וכד' עלולה לגרום לנזק לבבי , במיוחד באנשים עם סיפור משפחתי (קרדיומיופתיה, תסמונת QT מוארך המעלה הסיכון להפרעות קצב) או כאלה שסובלים מיתר לחץ דם/טרשת עורקים.
החוקרים ממליצים לעוסקים בפעילות גופנית להיות עירניים ומודעים לתסמינים כמו עייפות לא רגילה, כאבים בחזה או קוצר נשימה.
Physiol Rev. 2016 Jan;96(1):99-125.
לסקירת המאמר ב''הארץ''