אכילה תחומה בזמן – ככל הנראה מועילה, אך הראיות בנושא מוגבלות
30/06/2021
מאת יהונתן ניסן, סטודנט לרפואה באוניברסיטת תל אביב ופרמדיק
אכילה תחומה בזמן - כלומר צמצום מספר השעות שהאדם אוכל במהלך היום - עשויה לגרום לירידה מתונה של 1%-4% במשקל, גם ללא הפחתה בכמות הקלוריות, כך עולה ממחקרים שפורסמו בנושא, אך הראיות בנושא מוגבלות. "נראה כי סוג זה ש...