אימוני אינטרבל בעצימות גבוהה מפחיתים סיכון לבבי ומטבולי בנשים עם תסמונת שחלות פוליציסטיות (מתוך הכנס השנתי מטעם ה-Endocrine Society)
26/03/2021
אימוני אינטרבל בעצימות גבוהה (High-Intensity Interval Training, או HIIT) עדיפים על אימון רציף בעצימות מתונה (Moderate-Intensity Continuous Training, או MICT) לשיפור מ...